Легкость в теле уже после первого занятия!

Аэройога в Липецке

Лечим душу и тело
Липецк ул. Стаханова 58

Легкость в теле уже после первого занятия!

Аэройога
в Липецке

Лечим душу и тело
Липецк Стаханова 58

Откройте для себя мир Аэройоги – уникальной практики, сочетающей элементы йоги, пилатеса, гимнастики и акробатики в воздухе. Это отличный способ укрепить тело, развить гибкость и испытать невероятное ощущение полета.

Что такое Аэройога?

Аэройога – это современная физическая практика, которая выполняется с использованием специального гамака, подвешенного к потолку. Это позволяет выполнять асаны, находясь в воздухе, что снижает нагрузку на суставы и позвоночник, улучшает кровообращение и добавляет новизны в традиционную практику йоги.

Основные аспекты практики:

Асаны в воздухе — улучшают гибкость, силу и баланс.
Инверсионные позы — способствуют улучшению кровообращения и расслаблению позвоночника.
Дыхательные упражнения — помогают контролировать энергию и расслабляться.
Медитация и релаксация — для достижения внутреннего спокойствия и гармонии.

Преимущества Аэройоги:

Укрепление мышц всего тела.
Улучшение осанки и гибкости.
Снижение стресса и улучшение эмоционального состояния.
Развитие чувства равновесия и координации.
Ощущение легкости и свободы.

Советы для практикующих:

Начните с занятий под руководством квалифицированного инструктора.
Используйте удобную, не сковывающую движения одежду.
Убедитесь, что гамак подвешен на безопасной высоте.
Следуйте инструкциям и прислушивайтесь к своему телу, чтобы избежать травм.

Присоединяйтесь к нашим занятиям Аэройоги и позвольте себе испытать невероятное ощущение полета и свободы. Мы ждем вас в нашей студии на Стаханова!

ВАШ ПУТЬ К ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ

Кому подходит Аэройога?

Новичкам в йоге

Аэройога станет отличным началом для тех, кто только начинает свой путь в йоге. Она поможет развить гибкость, силу и уверенность в себе, не требуя предварительного опыта.

Любителям акробатики

Если вы всегда мечтали попробовать что-то вроде акробатики, аэройога предложит вам эту возможность. Практика в гамаках добавит элементы игры и воздушности в вашу рутину.

Тем, кто ищет расслабление

Инверсионные позы аэройоги способствуют глубокому расслаблению и могут помочь снять стресс и напряжение, улучшая при этом кровообращение и общее самочувствие.

Людям, ищущим новые ощущения

Для тех, кто стремится к глубокому вытяжению тела и исследованию новых границ своих возможностей, аэройога предлагает уникальный опыт. Практика в гамаках позволяет достичь более глубоких поз благодаря поддержке и отсутствию нагрузки на суставы, открывая новые горизонты в личной практике.

Наши ученики

Наши тренера по Аэройоге

Встречайте наших тренеров — профессионалов и настоящих энтузиастов аэройоги, которые помогут вам открыть для себя эту уникальную практику. Наши инструкторы обладают глубокими знаниями и практическим опытом, благодаря которым каждое занятие превращается в путешествие к новым ощущениям и возможностям вашего тела.

Чудотворова Яна

Яна вдохновляющий тренер, который считает аэройогу не просто физической практикой, но и способом достижения внутренней гармонии. Его занятия наполнены глубоким смыслом и помогают ученикам по-новому взглянуть на свои возможности.

Прыткова Мария

Мария специализируется на Аэройоге, предлагая занятия, которые развивают гибкость и силу, принося ощущение лёгкости и свободы.

Аэройога в Липецке